EMS Träning
EMS Träning
Med EMS kan du stärka dina muskler hemma, på jobbet eller på semestern. Den elektriska muskelstimuleringen med en Combo Elite apparat gör att det blir sant. EMS kan stödja
Cefar Tens
Cefar Femina
CEFAR FEMINA är en behändig och enkel TENS-stimulator som har utvecklats i Sverige tillsammans med läkare, barnmorskor och sjukgymnaster. Med sina fem förinstä
Abena Light
Abena Light är en serie diskreta inkontinensskydd som ska hjälpa aktiva kvinnor i vardagen.
ABENA Light är vårt förstklassiga sortiment av kroppsformade skydd med självhäftande tejp mot urinlä
Abena Man
ABENA Man Premium är ett produktsortiment som tagits fram särskilt för män som behöver ett diskret skydd vid lätt till måttlig inkontinens. Det T-formade skyddet följer den manliga anatomin och ger en utmärkt passform som inte
TENS
TENS
Terminologi
TNS – Transkutan nervstimulering
TENS – Transkutan elektrisk nervstimulering
I bö
Hur ont gör det att föda barn
Hur känns en värk i kroppen och hur i lindrar man smärtan?
Varför skiljer sig smärtan så mycket mellan personer?
Smärta är extremt individuellt och fö
Förlossningspool
Förlossningspool
För många som planerar att föda barn i hemmet är förlossningspool en vanlig och värdefull investering. Men en pool passar även den som planerar för sjukhusfödsel. När de fö
TENS Maskin
TENS maskin
TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) är kliniskt testad och används dagligen av elitidrottare, sjuk- gymnaster och annanvårdpersonal över hela världen
Träna Bäckenbotten Man
Bäckenbottenträning syftar till att stärka muskulaturen så att de inre organen lyfts upp i rätt läge samt öka muskelkraften runt urinrör och ändtarm.
Bäckenbotten avslutar bukhålan nedåt
Latensfasen
Latensfasen är förlossningens första fas och kan vara den längsta delen. Under den perioden är du som regel hemma.
Hur länge pågår Latensfasen?
Latensfasen varar
Foglossningsbälte
Enligt fysioterapeutiska riktlinjer är det stark evidens för att ett foglossningsbälte minskar smärta och ökar möjligheter att klara av vardagens aktiviteter.
Om du har drabbats av smärta i bäckenområdet är det en god idé
Förlossningens fyra faser
Förlossningens fyra faser
En förlossning är en process som numera delas upp i fyra olika faser beroende på i vilket skede av födelsen kroppen befinner sig i.
Latensfasen
Öppningsfasen
Utdrivningsskedet
Efterbördsskede
Det
Inkontinens
Urininkontinens är mycket vanligt och innebär att det kan läcka urin mellan toalettbesöken. Det finns mycket som du kan göra själv för att minska besvären. Det finns också olika behandlingar som kan hjälpa.
Symtom
Vid urininkontinens
Man - Urinläckage
Innan och efter en prostataoperation
Prostatan är en körtel som normalt är ungefär lika stor som en valnöt och som är placerad under urinblåsan runt om kring den övre delen av urinröret. Urinröret leder urin från blåsan ut ur kroppen
Man - Bäckenbotten
BÄCKENBOTTENTRÄNING FÖR MÄN
Bäckenbotten är uppbyggd av flera olika lager av vävnader och muskler. Dessa muskler utgör en ”hängmatta” som sträcker sig mellan svanskota och pubisben, och mellan sittbensknölarna.
En mans bä
Gravid - Bäckenbotten
Under graviditeten mjukas bäckenbotten upp och under förlossningen töjs musklerna ut. Därför bör du börja knipa direkt efter förlossningen, då har du större förutsättning att hitta rätt muskler.
Bäckenbottenträning är
Förebygg inkontinens
Så får du kontroll över din blåsa genom bäckenbottenträning
Har du svårt att hålla tätt? Då gäller det att knipa. Att träna muskulaturen i underlivet ger dig kontroll över urinblåsan, vilket gör det lättare att hålla sig och stå
Foglossning
Foglossning är den term de flesta känner till, men inom sjukvården använder vi egentligen inte den termen. Det beror på att vi inte vill uppmuntra tron att fogarna på något sätt lossnar. Det vi vet är att graviditetshormonerna på
Lindra Mensvärk
Mensvärk
Tens-behandling vid mensvärk
Mensvärk är mycket vanligt. Mellan 60 och 70% av alla kvinnor har mensvärk och omkring 15% av dessa har svåra problem.
Varför värker det?
Det finns en grupp ämnen i kroppen som
Musik för gravida - Påverkas fostret av musik?
Klicka på länken nedan för att läsa hela artikeln
Påverkas fostret av musik?
