Gravidbälte och foglossningsbälte – stöd under graviditeten

Ett gravidbälte kan ge extra stöd åt mage, bäcken och rygg under graviditeten. För den som har ont i bäckenet eller besvär som ofta kallas foglossning används även benämningar som foglossningsbälte, bäckenbälte och stödbälte för gravida.

Ett bra gravidbälte ska sitta bekvämt och ge stöd utan att kännas hårt eller begränsa rörelsefriheten. Vilken modell som passar bäst beror bland annat på var du har besvär och hur mycket stöd du vill ha.

Se våra gravidbälten och foglossningsbälten →

Vad är ett gravidbälte?

Ett gravidbälte är ett stödbälte som används runt magen och bäckenet under graviditeten. Syftet är att ge extra stöd och avlastning när kroppen förändras och belastningen på bäcken och rygg ökar.

Gravidbälten finns i flera utföranden. Vissa modeller ger framför allt stöd under magen, medan andra sitter mer runt bäckenet och fungerar som ett bäcken- eller foglossningsbälte.

Därför används flera olika namn för liknande produkter:

• gravidbälte

• foglossningsbälte

• bäckenbälte

• stödbälte för gravida

• graviditetsbälte

• stödbälte under graviditeten

Vad är ett foglossningsbälte?

Ett foglossningsbälte är ett stödbälte som framför allt används runt bäckenet. Det kan vara aktuellt för gravida som upplever smärta eller instabilitetskänsla i bäckenområdet.

Besvären kallas ofta foglossning, även om vården ofta använder begreppet graviditetsrelaterad bäckensmärta.

Foglossningsbältet placeras vanligtvis relativt lågt runt bäckenet för att ge stöd kring bäckenlederna. Det skiljer sig därför något från vissa gravidbälten som främst är utformade för att ge stöd åt magen.

Gravidbälte eller foglossningsbälte – vad är skillnaden?

Begreppen överlappar varandra och många produkter marknadsförs både som gravidbälte och foglossningsbälte.

Den viktigaste skillnaden är vanligtvis vilket stöd produkten är konstruerad för att ge.

Gravidbälte används ofta som ett bredare begrepp för bälten som ger stöd åt mage, rygg och bäcken under graviditeten.

Foglossningsbälte eller bäckenbälte används oftare för modeller som ger ett mer koncentrerat stöd runt bäckenet.

Om du framför allt vill ha stöd för magen kan ett bredare gravidbälte passa bra. Om besvären främst sitter i bäckenet kan ett mer stabiliserande bäcken- eller foglossningsbälte vara ett bättre alternativ.

När kan ett gravidbälte vara användbart?

Under graviditeten förändras både kroppshållning och belastning. Ett gravidbälte kan därför vara ett praktiskt stöd exempelvis:

• vid promenader

• när du står eller går mycket

• under arbetsdagen

• när magen börjar kännas tung

• vid trötthet eller obehag i ländrygg och bäcken

• när du vill ha extra stöd runt bäckenet

Bältet bör inte sitta hårdare än nödvändigt. Det ska ge stöd samtidigt som det känns bekvämt att röra sig.

Gravidbälte vid foglossning och bäckensmärta

Vid graviditetsrelaterad bäckensmärta kan ett bäckenbälte eller foglossningsbälte användas för att ge stöd runt bäckenet.

För många är behovet störst när de går, står längre stunder eller utför aktiviteter som belastar bäckenet.

Det är viktigt att komma ihåg att ett bälte inte tar bort orsaken till bäckensmärtan. Det är ett hjälpmedel som kan användas som en del av den individuella hanteringen av besvären.

Vid kraftiga eller ihållande besvär bör du kontakta barnmorska, fysioterapeut eller annan vårdpersonal för individuell rådgivning.

Hur ska ett foglossningsbälte sitta?

Ett foglossningsbälte ska vanligtvis sitta relativt lågt runt bäckenet och ge ett jämnt stöd.

Bältet ska kännas stabilt utan att sitta obehagligt hårt. Placeringen kan skilja sig mellan olika modeller, så följ alltid instruktionerna för den produkt du använder.

Ett gravidbälte som är konstruerat för att stödja magen kan däremot sitta högre och ge ett bredare stöd.

Hur väljer jag rätt gravidbälte?

Fundera först på var du behöver mest stöd.

Om du främst vill avlasta magen och ländryggen kan ett bredare gravidbälte vara lämpligt.

Om problemet framför allt är bäckensmärta kan ett mer stabilt foglossningsbälte eller bäckenbälte vara ett bättre alternativ.

Titta också på:

• hur lätt bältet är att justera

• vilka storlekar som finns

• hur brett stödet är

• om det går att använda under kläder

• om modellen är avsedd för mage, bäcken eller båda

Gravidbälte och TENS vid bäckensmärta

Gravidbälte och TENS har olika funktioner.

Ett gravid- eller foglossningsbälte ger ett mekaniskt stöd runt mage eller bäcken. TENS används i stället för elektrisk nervstimulering och kan användas som smärtlindring vid olika typer av muskel- och ledrelaterade besvär.

Den som har bäckensmärta under graviditeten kan därför komma i kontakt med båda typerna av hjälpmedel.

Läs mer om TENS vid foglossning och bäckensmärta →

Därför hittar du både gravidbälten och TENS hos HyrTENS

HyrTENS har sedan länge arbetat med hjälpmedel under graviditet och förlossning. Vårt mål är att göra det enklare att hitta rätt hjälpmedel beroende på vilket behov du har.

Hos oss kan du därför hitta både gravidbälten och hjälpmedel för smärtlindring under graviditet och förlossning.

Se våra gravidbälten och foglossningsbälten →

Vanliga frågor om gravidbälte och foglossningsbälte

Är gravidbälte och foglossningsbälte samma sak?

Begreppen används ofta för liknande produkter, men ett gravidbälte kan vara utformat för att ge ett bredare stöd åt både mage och rygg. Ett foglossningsbälte eller bäckenbälte är vanligtvis mer fokuserat på att stabilisera området runt bäckenet.

Hjälper ett gravidbälte vid foglossning?

Ett stödbälte kan ge stöd runt bäckenet och kan för vissa göra aktiviteter som promenader och längre stunder stående mer bekväma. Effekten varierar mellan olika personer.

Hur hårt ska ett foglossningsbälte sitta?

Bältet ska ge ett stabilt stöd men inte sitta så hårt att det känns obehagligt. Följ instruktionerna för den aktuella modellen.

När ska man börja använda gravidbälte?

Det finns ingen särskild graviditetsvecka när ett gravidbälte måste börja användas. Det kan användas när du upplever att du har behov av extra stöd för mage, rygg eller bäcken.

Kan jag ha gravidbältet under kläderna?

Det beror på modellens utformning och tjocklek. Många gravidbälten är utformade för att kunna användas diskret under kläder, medan kraftigare stödbälten kan ta något mer plats.

Vad ska jag välja vid ont i bäckenet under graviditeten?

Om besvären framför allt sitter runt bäckenet kan ett bäckenbälte eller foglossningsbälte vara mer lämpligt än ett gravidbälte som främst stödjer magen. Vid större besvär bör du rådgöra med barnmorska eller fysioterapeut.

Din expert inom Tens