Packa förlossningsväskan – checklista för BB-väskan

När förlossningen närmar sig kan det kännas skönt att ha förlossningsväskan färdigpackad. Vad du behöver ta med varierar förstås från person till person, men med en enkel checklista blir det lättare att få med det viktigaste till dig själv, bebisen och tiden efter förlossningen.

Här har vi samlat sådant som kan vara bra att ha med i BB-väskan – från legitimation och bekväma kläder till TENS, intimdusch och förlossningsbindor.

När ska man packa förlossningsväskan?

Det finns ingen bestämd vecka då förlossningsväskan måste vara klar, men många tycker att det känns tryggt att börja förbereda den några veckor före beräknad förlossning.

Du behöver inte packa allt på en gång. Börja gärna med sådant som kan ligga kvar i väskan och komplettera senare med exempelvis mobiltelefon, laddare och andra saker du använder varje dag.

Checklista – vad ska man ha i förlossningsväskan?

Till dig som ska föda

• Legitimation

• Mobiltelefon och laddare

• Bekväma och löst sittande kläder

• Tofflor eller inneskor

• Underkläder

• Hygienartiklar

• Hårsnodd eller hårband

• Vattenflaska

• Läppbalsam

• Eventuella läkemedel

• TENS-apparat om du planerar att använda TENS

• Intimdusch eller mammadusch

• Förlossningsbindor

Till bebisen

• Body

• Byxor

• Strumpor

• Mössa

• Ytterkläder efter årstid

• Filt

• Babyskydd till bilen om ni åker bil hem

Hur mycket kläder som behövs beror bland annat på hur länge ni stannar och vilka rutiner som gäller där du ska föda.

Till partner eller medföljande

Det kan även vara bra att packa några saker till den som följer med:

• Mobiltelefon och laddare

• Ombyte

• Hygienartiklar

• Snacks och dryck

• Eventuella mediciner

TENS i förlossningsväskan

Om du planerar att använda TENS som en del av din smärtlindring är det praktiskt att packa apparaten tillsammans med övriga saker till förlossningen.

TENS kan användas hemma när värkarbetet har börjat och kan därefter tas med till förlossningen.

Hos Hyr TENS kan du både hyra och köpa TENS-apparater anpassade för användning i samband med graviditet och förlossning.

Se våra TENS-apparater för graviditet och förlossning →

Intimdusch efter förlossningen – liten sak som kan vara bra att packa

En sak som lätt glöms bort när man packar BB-väskan är en intimdusch, även kallad mammadusch eller sköljflaska.

Efter en vaginal förlossning kan underlivet vara ömt och känsligt. Med en sköljflaska kan du försiktigt skölja med vatten vid toalettbesök utan att behöva använda papper på samma sätt.

Flaskan är liten och tar därför inte mycket plats i förlossningsväskan.

Se vår intimdusch efter förlossning →

Förlossningsbindor för tiden efter förlossningen

Efter förlossningen behövs vanligtvis bindor med hög absorptionsförmåga. Därför kan det vara praktiskt att ha egna förlossningsbindor tillgängliga både på BB och när du kommer hem.

Lägg gärna några i förlossningsväskan och ha resten hemma inför de första dagarna efter förlossningen.

Se våra förlossningsbindor →

Saker som kan vara bra att ha hemma efter förlossningen

När man förbereder förlossningsväskan är det också ett bra tillfälle att fundera på vad som ska finnas hemma när familjen kommer tillbaka från BB.

Det kan exempelvis vara:

• Förlossningsbindor

• Intimdusch eller sköljflaska

• Bekväma underkläder

• Amningsinlägg om du planerar att amma

• Mjuka och bekväma kläder

• Hygienartiklar

• Blöjor och andra saker till bebisen

Genom att förbereda detta i förväg slipper du ordna allt under de första dagarna hemma.

Behöver man ta med allt till BB?

Nej. Vad som finns på sjukhuset och vad du själv behöver ta med kan skilja sig mellan olika förlossningsavdelningar. Kontrollera därför gärna informationen från den förlossningsklinik där du planerar att föda.

Se checklistan som en hjälp för att komma ihåg sådant som du själv vill ha med dig.

Vanliga frågor om förlossningsväskan

Vad ska man packa i förlossningsväskan?

Börja med sådant du behöver under själva förlossningen och komplettera med kläder och hygienartiklar till dig själv och bebisen. Tänk även på tiden efter förlossningen, exempelvis förlossningsbindor och intimdusch.

När ska BB-väskan vara färdigpackad?

Det finns ingen bestämd tidpunkt. Många väljer att ha väskan i stort sett färdig några veckor före beräknad förlossning och kompletterar med de sista sakerna när det börjar närma sig.

Ska man ta med intimdusch till BB?

En intimdusch eller mammadusch är liten och enkel att lägga i BB-väskan. Den kan användas för att skölja med vatten vid toalettbesök efter förlossningen.

Behöver man ta med egna förlossningsbindor?

Vad som tillhandahålls varierar mellan olika förlossningskliniker. Egna förlossningsbindor kan ändå vara praktiska att ha med och är dessutom bra att ha hemma efter förlossningen.

Ska TENS-apparaten ligga i förlossningsväskan?

Om du planerar att använda TENS under värkarbetet är det klokt att ha apparaten lättillgänglig. Om värkarna börjar hemma kan du börja använda apparaten där och sedan ta med den till förlossningen.

Förbered lite i taget

Förlossningsväskan behöver inte vara perfekt. Det viktigaste är att du har med dig sådant som gör tiden under och efter förlossningen lite enklare och bekvämare.

Genom att förbereda BB-väskan och några praktiska produkter för tiden efter förlossningen i förväg finns mer på plats när det väl är dags.

Din expert inom Tens