Gravid vecka 32

Gravid vecka 32 – Nu börjar nedräkningen

När du är gravid i vecka 32 är det mindre än två månader kvar tills du får träffa ditt barn. Både din kropp och ditt barn förbereder sig allt mer inför förlossningen. Det är en tid av förväntan, men också av förändring – både fysiskt och mentalt.

Barnets utveckling i vecka 32

Ditt barn är nu ungefär 42 cm långt och väger omkring 1,7–2 kg. Det fortsätter att lägga på sig fett som kommer att hjälpa till att reglera kroppstemperaturen efter födseln. Lungorna är nästan färdigutvecklade, men det är fortfarande viktigt att barnet stannar i magen några veckor till för att mogna helt.

Barnet tränar på att andas genom att dra in och trycka ut fostervatten. Det kan även känna igen din röst och reagera på ljud utifrån – kanske med en liten spark när du pratar eller lyssnar på musik.

Din kropp i vecka 32

Din livmoder är nu så stor att den når upp till revbenen, och du kan känna dig tung eller andfådd. Det är vanligt med besvär som:

• Ryggont

• Svullna fötter och ben

• Halsbränna

• Sammandragningar (Braxton Hicks) – oftast oregelbundna och inte smärtsamma

Dina hormoner kan även påverka sömnen, och det blir allt svårare att hitta en bekväm sovställning. En gravidkudde mellan knäna eller under magen kan ge stöd.

Förberedelser inför förlossningen

Nu börjar det bli dags att tänka på det praktiska:

• Packa BB-väskan

• Gör en förlossningsplan (om du vill)

• Prata med din barnmorska om smärtlindring och förväntningar

Det kan också vara en bra tid att gå på föräldrakurs om du inte redan gjort det.

Partnerns roll

Om du har en partner är det viktigt att ni kommunicerar om hur ni båda mår och vad ni behöver. Partnern kan också börja fundera över sin roll under förlossningen – ska hen vara med hela tiden? Hur kan hen stötta dig bäst?

Läs mer om TENS under graviditet och förlossningen här

Din partners roll under graviditeten

Läs mer om Gravid vecka 33 här

Läs mer om Gravid vecka 31 här

När ska du kontakta vården?

Det är alltid viktigt att lyssna på din kropp. Kontakta din barnmorska eller förlossningen om du:

• Får regelbundna, smärtsamma sammandragningar

• Märker en tydlig minskning i fosterrörelser

• Har blödningar eller rikliga flytningar

• Känner dig mycket sjuk eller har feber

Kort sammanfattning av gravid vecka 32: