Gravid vecka 33

Gravid vecka 33 – Slutspurten närmar sig

Att vara gravid i vecka 33 innebär att du nu är inne i den åttonde graviditetsmånaden och har cirka sju veckor kvar till beräknad förlossning. Det börjar kännas mer på riktigt nu – både fysiskt och mentalt. Barnet växer snabbt, din kropp förändras ytterligare och många tankar inför förlossningen kan börja ta plats.

Barnets utveckling i vecka 33

Vid den här tiden är fostret ungefär 43–44 cm långt och väger runt 2 kg, vilket motsvarar ungefär en ananas i storlek. Lungorna är i stort sett färdigutvecklade, även om barnet fortfarande övar på att andas genom att dra in fostervatten. Hjärnan växer snabbt och fostret kan nu uppfatta ljus, ljud och till viss del känna skillnad på natt och dag.

Barnets rörelser kan kännas annorlunda nu – mer tryckande än sparkande – eftersom det börjar bli trångt i livmodern. Däremot ska du fortfarande känna aktivitet dagligen. Minskad fosterrörelse ska alltid kontrolleras av vården.

Din kropp i vecka 33

Din livmoder har vuxit rejält – den når nu upp under bröstkorgen. Det är vanligt med:

• Andfåddhet – på grund av att livmodern trycker upp mot lungorna.

• Svullna fötter och händer – cirkulationen påverkas av hormoner och trycket från livmodern.

• Halsbränna och matsmältningsbesvär – magen är ihoptryckt, vilket kan göra det svårt att äta stora måltider.

• Trötthet – kroppen jobbar hårt, och många sover sämre nu på grund av obekväma sovställningar eller oro.

• Förvärkar – sammandragningar som tränar livmodern inför förlossningen, även kallat Braxton Hicks. De ska inte göra mycket ont.

Mentala förberedelser

I vecka 33 börjar många blivande föräldrar känna sig mer mentalt inställda på att barnet faktiskt snart är här. Det är vanligt att:

• Fundera på förlossningen – oro, förväntan och tusen frågor. Att gå en föräldrakurs eller läsa på om olika förlossningsalternativ kan kännas tryggt.

• Börja med förberedelser – packa BB-väskan, inreda barnets plats, välja namn.

• Tänka mer på amning eller flaskmatning, samt hur livet kommer att se ut efter födseln.

Läs mer om TENS under graviditet och förlossningen här

Din partners roll under graviditeten

Läs mer om Gravid vecka 34 här

Läs mer om Gravid vecka 32 här

Tips för vecka 33

• Lyssna på kroppen – vila när du behöver, och prioritera sömn.

• Rör på dig lagom – promenader, gravid-yoga eller simning är ofta bra så länge det känns okej.

• Ät näringsrikt – små men täta måltider hjälper om du har ont om plats i magen.

• Prata med din barnmorska – särskilt om du har oro kring förlossning eller märker förändringar i fosterrörelser.