Efter en vaginal förlossning kan underlivet vara ömt, svullet och känsligt. Då kan en intimdusch, även kallad mammadusch eller sköljflaska, göra toalettbesöken enklare genom att du försiktigt kan skölja med vatten.
I den här guiden går vi igenom vad en intimdusch är, hur den används och varför många väljer att ha en sköljflaska redo till tiden efter förlossningen.
En intimdusch är en mjuk flaska med vinklat munstycke som används för att skölja underlivet med vatten.
Den kallas också ofta:
mammadusch
mamma dusch
sköljflaska
perinealflaska
sköljflaska efter förlossning
Syftet är att kunna rengöra området varsamt utan att behöva gnugga eller torka lika mycket med papper när underlivet är känsligt.
Efter en förlossning kan underlivet vara ömt, särskilt om du har fått bristningar, stygn eller svullnad.
Med en intimdusch kan du skölja området med vatten medan du sitter på toaletten. För många upplevs detta som mer skonsamt än att enbart använda toalettpapper.
En sköljflaska kan också vara praktisk eftersom den är enkel att använda både på BB och hemma.
Att använda en intimdusch är enkelt.
Fyll flaskan med rent, behagligt tempererat vatten.
Skruva fast munstycket.
Sitt på toaletten som vanligt.
Rikta munstycket mot underlivet.
Tryck försiktigt på flaskan så att vattnet sköljer området.
Låt området lufttorka en stund eller badda försiktigt torrt.
Undvik att föra in munstycket i kroppen. Flaskans funktion är att skölja det yttre området.
Följ alltid de råd du fått från barnmorska eller annan vårdpersonal om rengöring och eftervård.
Efter förlossningen är området ofta extra känsligt.
Vanligt vatten räcker ofta för den dagliga rengöringen. Starka eller parfymerade produkter kan irritera känslig hud.
Om du har fått särskilda råd från vården bör du naturligtvis följa dem.
En intimdusch kan användas direkt efter förlossningen om det känns bekvämt och passar de råd du fått från vården.
Många väljer att ha flaskan med sig redan till BB så att den finns tillgänglig från början.
Ja, i praktiken används orden ofta för samma typ av produkt.
Mammadusch är ett vanligt namn på en sköljflaska som används efter förlossningen. Intimdusch är ett bredare begrepp och beskriver själva funktionen – att skölja intimområdet med vatten.
När produkten används efter förlossning handlar det normalt om samma typ av flaska.
En sköljflaska beskriver produktens konstruktion, medan intimdusch beskriver hur den används.
När man talar om en sköljflaska efter förlossning menar man därför ofta en intimdusch eller mammadusch.
Eftersom flaskan är liten och enkel att packa kan den vara praktisk att lägga direkt i förlossningsväskan.
Då finns den tillgänglig både under tiden på BB och när du kommer hem.
Andra saker som kan vara bra att ha med är exempelvis:
förlossningsbindor
bekväma underkläder
mjuka kläder
hygienartiklar
eventuellt TENS-apparat om du planerar att använda TENS
Läs vår checklista för att packa förlossningsväskan →
Efter förlossningen är det vanligt att använda bindor med hög absorptionsförmåga.
En intimdusch och förlossningsbindor fyller olika funktioner men används ofta under samma period. Sköljflaskan används för varsam rengöring medan bindorna tar hand om avslaget efter förlossningen.
Det kan därför vara praktiskt att ha båda hemma redan innan förlossningen.
Hur länge man vill använda en intimdusch varierar från person till person.
Vissa använder den framför allt under de första dagarna efter förlossningen, medan andra fortsätter så länge området känns känsligt och de tycker att sköljningen gör toalettbesöken bekvämare.
Det finns ingen bestämd tidsgräns.
En intimdusch är framför allt förknippad med tiden efter vaginal förlossning, men behovet av skonsam intimhygien kan naturligtvis finnas även efter ett kejsarsnitt.
Hur och om du använder produkten beror på dina individuella behov och vilka råd du fått från vården.
Det är inget måste, men många tycker att en sköljflaska gör intimhygienen enklare och mer skonsam under de första dagarna efter en vaginal förlossning.
Normalt används rent vatten. Använd en behaglig temperatur och följ eventuella råd från vården.
En vanlig flaska kan vara svårare att rikta. En mammadusch eller sköljflaska är utformad för att enkelt kunna rikta vatten mot området medan du sitter på toaletten.
Det kan vara praktiskt. Flaskorna är små och tar lite plats, och då har du den tillgänglig direkt efter förlossningen.
Töm flaskan efter användning och rengör den enligt produktens instruktioner. Låt den torka ordentligt mellan användningarna.
En intimdusch är en liten produkt, men den kan göra stor skillnad för hur smidig den första tiden efter förlossningen känns.
Genom att ha en sköljflaska redo redan före förlossningen slipper du ordna den när du precis har kommit hem från BB.
Se vår intimdusch efter förlossning →
”Praktisk och smidig hyrtjänst där tensapparaten levererades med enkla och tydliga instruktioner. Jag var jättenöjd med tensapparaten som jag använde som enda smärtlindring under hela öppningsskedet. Utöver bra smärtlindring gav den också en känsla av kontroll när jag kunde styra intensiteten under förlossningsprocessen. Jag rekommenderar alla att prova tens som smärtlindring!”
- Caroline
Vi skickar nästan alltid samma dag vid order före klockan 15 om ni behöver leverans omgående. Annars uppger ni planerat förlossningsdatum vid utcheckningen så skickas vi ca 2 veckor innan.
Tejpa ihop lådan, klistra på den medskickade returportolappen och lämna in hos närmaste PostNord ombud.
Produkten har blivit tillagd i varukorgen