Att vara gravid i vecka 28 innebär att du nu har gått in i den tredje och sista trimestern. Det är en milstolpe både för dig och din bebis, och mycket händer i kroppen. Här går vi igenom vad som händer med fostret, hur du som gravid kan känna dig, och vad som är bra att tänka på under den här perioden.
I vecka 28 väger bebisen ungefär 1,1 kilo och är omkring 35 cm lång från huvud till häl. Lungorna är fortfarande inte helt färdigutvecklade, men de fortsätter att mogna. Om bebisen skulle födas nu finns det goda chanser att den klarar sig, även om den fortfarande räknas som mycket för tidigt född.
Bebisen kan nu öppna och stänga ögonen, reagerar på ljus utifrån magen och har börjat utveckla mer regelbundna sömncykler. Hjärnan växer snabbt och utvecklingen av nervsystemet är i full gång. Rörelserna kan kännas mer tydliga och ibland ganska kraftiga – många upplever att barnet har sina egna "vakna tider".
Under vecka 28 är det vanligt att magen känns större och att tyngdpunkten har förändrats, vilket kan påverka balansen. Vanliga graviditetssymtom under den här tiden kan vara:
Trötthet – kroppen jobbar hårt, och du kan känna dig mer utmattad än tidigare.
Ryggont – livmoderns tillväxt och förändrad hållning kan ge smärta i rygg och bäcken.
Halsbränna och matsmältningsproblem – livmodern trycker upp mot magen.
Svullna fötter och ben – blodcirkulationen påverkas av trycket på venerna.
Andfåddhet – lungorna har lite mindre plats att expandera.
Det är också nu många börjar fundera mer konkret på förlossningen och förbereda inför barnets ankomst.
MVC-besök: Nu blir besöken hos barnmorskan tätare. Det är bra att ställa alla dina frågor och prata om eventuella besvär.
Sömn: Det kan bli svårare att hitta en bekväm sovställning. Att sova på sidan med en kudde mellan benen kan hjälpa.
Rörelse: Fortsätt gärna med lätt träning om det känns bra – promenader, yoga eller simning är ofta skonsamt och stärkande.
Kost: Näringsrik mat hjälper både dig och barnet. Järnbehovet ökar, så se till att få i dig järnrika livsmedel eller prata med din barnmorska om tillskott.
För den blivande partnern eller andra närstående kan det vara en bra tid att engagera sig mer aktivt. Prata om förväntningar, oro, och förberedelser inför förlossningen. Många föräldrautbildningar börjar också runt den här tiden.
Att vara gravid i vecka 28 är spännande och ofta ganska omvälvande. Det är nu nedräkningen på allvar börjar, men det är också tid för vila, reflektion och förberedelser. Ta hand om dig – både kroppsligt och mentalt – och glöm inte att lyssna till kroppens signaler.
Din partners roll under graviditeten
TENS-apparaten kan du använda hemma under det första skedet av värkarbetet när förlossningen sätter igång och sedan fortsätta under hela förlossningen.
”Praktisk och smidig hyrtjänst där tensapparaten levererades med enkla och tydliga instruktioner. Jag var jättenöjd med tensapparaten som jag använde som enda smärtlindring under hela öppningsskedet. Utöver bra smärtlindring gav den också en känsla av kontroll när jag kunde styra intensiteten under förlossningsprocessen. Jag rekommenderar alla att prova tens som smärtlindring!”
- Caroline
Vi skickar nästan alltid samma dag vid order före klockan 15 om ni behöver leverans omgående. Annars uppger ni planerat förlossningsdatum vid utcheckningen så skickas vi ca 2 veckor innan.
Tejpa ihop lådan, klistra på den medskickade returportolappen och lämna in hos närmaste PostNord ombud.
Produkten har blivit tillagd i varukorgen