Gravid vecka 23

Att vara gravid i vecka 23 innebär att du nu är inne i den sjätte graviditetsmånaden och närmar dig tredje trimestern. Din bebis växer snabbt och din kropp genomgår flera förändringar. Här går vi igenom vad som händer med både dig och din bebis under denna vecka.

Barnets utveckling

Vid vecka 23 väger din bebis ungefär 500–600 gram och mäter omkring 28–30 cm från huvud till tå. Bebisen är nu ungefär lika stor som en aubergine. Hjärnan utvecklas snabbt, och lungorna förbereder sig för att kunna andas luft genom att producera surfaktant, ett ämne som hjälper lungorna att expandera och dra ihop sig.

Bebisen rör sig allt mer och kan reagera på ljud utifrån. Om du spelar musik eller pratar med magen kan bebisen höra din röst. Forskning visar att bebisar kan börja känna igen ljud redan i magen och att de kan lugnas av bekanta röster efter födseln.

Din kropp i vecka 23

I takt med att magen växer kan du uppleva flera olika symtom och förändringar:

• Ökad vikt och större mage: Din livmoder har vuxit och ligger nu en bit ovanför naveln.

• Ryggont och bäckensmärtor: Vikten och tyngdpunkten förändras, vilket kan ge rygg- och bäckenbesvär.

• Bröstförändringar: Dina bröst fortsätter att växa och kan börja läcka råmjölk, det första stadiet av bröstmjölken.

• Svullnad och åderbråck: Vätskeretention kan orsaka svullna fötter och händer, samt öka risken för åderbråck.

• Sömnproblem: Många gravida börjar nu uppleva svårigheter att sova, antingen på grund av obekväm sovställning eller på grund av ökade toalettbesök.

Vanliga frågor om graviditeten i vecka 23

Kan jag känna bebisens rörelser tydligare?

Ja! Vid vecka 23 är det vanligt att känna mer regelbundna och starkare rörelser. Vissa gravida känner små sparkar eller rörelser medan andra upplever en mer svepande känsla. Om du inte känner bebisen röra sig regelbundet kan det vara bra att vila en stund och försöka känna efter i lugn och ro.

Är det normalt att ha sammandragningar?

Ja, många gravida börjar uppleva så kallade Braxton Hicks-sammandragningar under den här perioden. Dessa är oftast oregelbundna och smärtfria, men om de blir regelbundna eller smärtsamma bör du kontakta din barnmorska.

Hur påverkar hormonerna mitt humör?

Hormonnivåerna förändras ständigt under graviditeten, vilket kan göra att du upplever humörsvängningar. Vissa dagar kan du känna dig euforisk och andra dagar mer nedstämd eller irriterad. Det är helt normalt, men om du känner dig konstant nedstämd eller ångestfylld bör du prata med din barnmorska.

Läs mer om TENS under graviditet och förlossningen här

Läs mer om Gravid vecka 24 här

Läs mer om Gravid vecka 22 här

Tips för vecka 23

• Motionera: Lätt träning som promenader, gravid-yoga eller simning kan hjälpa mot ryggont och svullnad.

• Ät näringsrik mat: Se till att få i dig tillräckligt med järn, kalcium och protein för att stötta både din och bebisens hälsa.

• Vila och sov på sidan: Att sova på vänster sida kan förbättra blodcirkulationen och minska risken för obehag.

• Drick mycket vatten: Vätskeintaget är viktigt för att undvika uttorkning och minska svullnad.

När ska du kontakta sjukvården?

Om du upplever något av följande symtom bör du kontakta en barnmorska eller läkare:

• Stark och ihållande smärta i magen eller bäckenet.

• Kraftiga eller regelbundna sammandragningar.

• Kraftig blödning eller vattenavgång.

• Ihållande huvudvärk, synförändringar eller svår svullnad (kan vara tecken på havandeskapsförgiftning).

Avslutande ord

Graviditet i vecka 23 innebär spännande framsteg både för dig och din bebis. Det kan vara en tid fylld av både glädje och utmaningar, men att ta hand om din kropp och lyssna på dess signaler är viktigt. Kom ihåg att njuta av den här tiden och ta hjälp av din barnmorska om du har frågor eller funderingar.