Gravid vecka 12

Nu är du gravid i vecka 12, vilket innebär att du närmar dig slutet av den första trimestern. Många kvinnor upplever att symtomen börjar avta, och risken för missfall minskar avsevärt. Dessutom är fostret nu mer utvecklat och kan röra på sig även om du ännu inte känner det. Här går vi igenom vad som händer i din kropp, hur fostret utvecklas och vad du kan tänka på under denna vecka.

Fostrets utveckling i vecka 12

Vid vecka 12 är fostret ungefär 5–6 cm långt och väger cirka 15 gram. Det utvecklas i snabb takt, och flera viktiga funktioner är nu på plats:

• Alla organ är nu formade och kommer att fortsätta utvecklas och mogna under resten av graviditeten.

• Hjärtat slår starkt och kan ses på ett ultraljud.

• Ansiktet börjar få tydligare drag – ögon, näsa och mun är mer definierade.

• Reflexer utvecklas, och fostret kan börja röra sig spontant, även om du ännu inte känner det.

• Naglar och hår börjar växa.

• Tarmarna börjar fungera, och fostret kan till och med svälja fostervatten.

Din kropp i vecka 12

Många kvinnor upplever att de börjar må bättre i vecka 12 eftersom hormonella förändringar stabiliseras. Livmodern växer och börjar nu lämna bäckenet, vilket kan göra att magen börjar synas lite. För vissa kvinnor är detta också tiden då graviditetsglowet börjar synas.

Vanliga symtom i vecka 12

Även om många tidiga graviditetssymtom avtar, kan vissa kvinnor fortfarande uppleva:

• Minskad illamående och trötthet – Många börjar känna sig mer energiska igen.

• Ökande aptit – Kroppen behöver mer energi för att stödja fostrets tillväxt.

• Förstoppning – Hormonet progesteron kan påverka matsmältningen och göra den långsammare.

• Yrsel – Blodcirkulationen förändras, vilket kan leda till sänkt blodtryck och yrsel.

• Bröstförändringar – Brösten fortsätter att växa och kan kännas mindre ömma än tidigare.

Vad du kan göra denna vecka

• Boka ultraljud – Om du inte redan gjort det kan du nu boka KUB-test (kombinerat ultraljud och blodprov) för att bedöma sannolikheten för kromosomavvikelser.

• Ät näringsrik mat – En hälsosam kost hjälper både dig och fostret att må bra.

• Fortsätt ta folsyra och järn om din barnmorska rekommenderat det.

• Rör på dig – Regelbunden lätt träning, som promenader och gravid-yoga, kan hjälpa till att minska stress och förbättra cirkulationen.

• Anpassa din vardag – Om du fortfarande känner dig trött, försök att vila när du kan.

Läs vidare om Gravid vecka 13 här

Läs vidare om Gravid vecka 11 här

När ska du kontakta vården?

Om du upplever starka smärtor, kraftiga blödningar eller andra oroande symtom bör du kontakta vården. Om illamående och kräkningar fortfarande är extrema och påverkar din vardag kan du ha hyperemesis gravidarum, vilket kan kräva medicinsk hjälp.

Sammanfattning

Vecka 12 är en viktig tid i graviditeten. Många kvinnor börjar må bättre, och fostret är nu fullt format och redo att växa och utvecklas ytterligare. Ultraljud kan nu visa fostret tydligare, vilket gör det till en spännande tid för blivande föräldrar. Fortsätt ta hand om dig själv och njut av denna speciella tid!

Kom ihåg att varje graviditet är unik – lyssna på din kropp och kontakta vården om du har några frågor eller funderingar.