Gravid vecka 9

Nu har du nått graviditetsvecka 9, och mycket händer både med din kropp och med fostret. Vid det här laget har de flesta organen börjat bildas, och din kropp anpassar sig alltmer till graviditeten. Här går vi igenom fostrets utveckling, de vanligaste symtomen och vad du bör tänka på under denna vecka.

Fostrets utveckling i vecka 9

Vid vecka 9 har embryot officiellt blivit ett foster. Det är nu ungefär 2–3 cm långt och väger runt 2 gram, ungefär som en vindruva. Även om det fortfarande är litet, sker viktiga förändringar:

• Ansiktet blir tydligare – Ögon, näsa och mun tar form, och öronen börjar flyttas till sina rätta positioner.

• Armar och ben utvecklas vidare – Fingrar och tår är nu mer definierade och börjar separeras från varandra.

• Hjärtat slår starkt – Det pumpar blod genom kroppen och slår med en hastighet på cirka 150–170 slag per minut.

• Inre organ utvecklas – Lever, njurar, hjärna och lungor fortsätter att mogna.

• Rörelser börjar – Fostret kan göra små, ryckiga rörelser, men du kommer ännu inte att känna dem.

Din kropp i vecka 9

Din kropp arbetar hårt för att stödja graviditeten, och hormonnivåerna är höga. Livmodern fortsätter att växa, och du kan känna av en del förändringar.

Vanliga symtom i vecka 9

Här är några symtom du kan uppleva:

• Illamående och kräkningar – Hormonella förändringar kan fortfarande orsaka graviditetsillamående.

• Trötthet – Din kropp producerar mer blod och jobbar extra hårt, vilket kan göra dig trött.

• Bröstförändringar – Brösten kan kännas större, ömma och mer spända.

• Huvudvärk och yrsel – Blodsockernivåer och blodtryck kan variera, vilket kan orsaka yrsel.

• Humörsvängningar – Graviditetshormoner påverkar ditt humör, vilket kan göra dig mer känslosam än vanligt.

• Förändrad aptit – Vissa kvinnor blir mer hungriga, medan andra fortfarande kämpar med illamående och mataversioner.

Vad du kan göra denna vecka

• Fortsätt ta folsyra – Det är fortfarande viktigt för fostrets utveckling.

• Ät näringsrik mat – Försök få i dig bra proteiner, vitaminer och mineraler.

• Vila när du behöver – Din kropp arbetar hårt, så lyssna på den.

• Håll koll på vätskeintaget – Se till att du dricker tillräckligt med vatten.

• Undvik onödiga risker – Rått kött, opastöriserade produkter och alkohol bör undvikas.

• Boka tid för inskrivning om du inte redan gjort det – Om du inte redan har haft din första barnmorskekontroll, är det dags att planera in den.

Läs vidare om Gravid vecka 10 här

Läs vidare om Gravid vecka 8 här

När ska du kontakta vården?

Om du upplever kraftiga smärtor, kraftiga blödningar eller extremt illamående som gör det svårt att äta och dricka, bör du kontakta vården för rådgivning.

Sammanfattning

Vecka 9 är en viktig tid i graviditeten. Fostret utvecklas snabbt och blir alltmer likt en liten människa. Din kropp kan fortfarande genomgå stora förändringar, och det är normalt att känna sig både trött och känslosam. Genom att ta hand om dig själv och följa goda hälsoråd kan du skapa de bästa förutsättningarna för en hälsosam graviditet.

Kom ihåg att varje graviditet är unik, och tveka inte att söka stöd om du behöver det!